கொலஸ்ட்ரால் என்பது மனித உடலுக்கு நல்லதை மட்டுமல்ல, கெட்டதையும் செய்யும். நாம் உட்கொள்ளும் உணவை ஜீரணிக்க தேவையான ஹார்மோன்கள், வைட்டமின் டி மற்றும் பிற பொருட்களை உருவாக்க கொலஸ்ட்ரால் தேவைப்படுகிறது.
கொழுப்பால் ஆன கொலஸ்ட்ரால் என்பது, உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உயிரணுக்களிலும் உள்ளது, இதன் அளவு அதிகமானால் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். நமது உடலில் இரண்டு வகையான கொலஸ்ட்ரால் இருக்கிறது. HDL கொழுப்பு நல்லது என்றும் LDL கொழுப்பு, உடலுக்கு தீங்கு ஏற்படுத்தும் கெட்டக் கொழுப்பு என்றும் கூறப்படுகிறது.
READ MORE CLICK HERE
