அடுத்த 5 நாட்களில் ஈக்வினாக்ஸ் நிகழ்வு நம்மை பாதிக்கும். - KALVIKURAL | KALVISEITHI |KALVISOLAI | TNPSC |TRB 2019| HEALTH TIPS |TNTET 2019:

Breaking News

Post Top Ad

Tuesday, 18 June 2019

அடுத்த 5 நாட்களில் ஈக்வினாக்ஸ் நிகழ்வு நம்மை பாதிக்கும்.


அடுத்த 5 நாட்களில் ஈக்வினாக்ஸ் நிகழ்வு நம்மை பாதிக்கும்.

பகல் நேர ரயில் பயணங்களை குறிப்பாக Non A/c தவிர்க்கவும்.

வீட்டின் உட்புறமாக இருங்கள். விலங்குகளையும் உட்புறமாக வைத்திருங்கள்.

குறிப்பாக பகல் 12 மணி முதல்  3 மணி வரை வெளியே வராமல் பாதுகாப்பாக இருங்கள்.

வெப்பநிலை மாறுபடும் அல்லது 40 டிகிரி செல்சியஸ் அடையலாம்.

இது எளிதில் நீர்ப்போக்கும். (Dehydration)

இது சூரியன் அஸ்தமிக்கும் வரை ஏற்படலாம். (இந்த நிகழ்வுகள் பூமத்திய ரேகைக்கு மேலே நேரடியாக நிலைநிறுத்தப்படும் சூரியனின் காரணமாகும்.)

அனைவரும் ஒவ்வொரு நாளும் கட்டாயம் 3லிட்டர் நீர் அருந்த வேண்டும்.

அனைவரும் இரத்த அழுத்தத்தை  முடிந்தவரை அடிக்கடி கண்காணிக்கவும்.
பலருக்கு வெப்ப அசைவு தாக்கம் ஏற்படலாம்.

முடிந்தவரை குளிர்ந்த நீரில் குளிக்கவும்.
பழங்கள் அதிக சாப்பிடவும்

புதிய பயன்படுத்தப்படாத மெழுகுவர்த்தி வீட்டிற்கு வெளியில் வைக்கவும். மெழுகுவர்த்தி உருகி இருந்தால், அதன் ஆபத்தான நிலை வெப்ப ஸ்ட்ரோக் எந்த அறிகுறிகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை.

எப்பொழுதும் உதடுகளையும், கண்மணிகளையும் ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கவும்.

இந்தியாவில் இந்த ஆபத்தான வெப்பநிலை இந்த வாரம் முழுவதும் தொடரும்.

தயவுசெய்து மற்றவர்களுக்கு தெரிவியுங்கள். நீங்களும் பாதுகாப்பாக இருங்கள்.

No comments:

Post a Comment

வாசகர்களின் கருத்து சுதந்திரத்தை வரவேற்கும் இந்தப் பகுதியை ஆரோக்கியமாக பயன்படுத்திக் கொள்ள அன்புடன் வேண்டுகிறோம்.
1. இங்கு பதிவாகும் கருத்துக்கள் வாசகர்களின் சொந்த கருத்துக்களே.
2. கருத்தை நிராகரிக்கவோ, குறைக்கவோ, தணிக்கை செய்யவோ கல்விக்குரலுக்கு முழு உரிமை உண்டு.
3. தனிமனித தாக்குதல்கள், நாகரிகமற்ற வார்த்தைகள், படைப்புக்கு பொருத்தமில்லாத கருத்துகள் நீக்கப்படும்.
4. இணையதள முகவரிகள், வலைப்பக்கங்களின் சுட்டிகளை இங்கே பதிவிட வேண்டாம் என வேண்டுகிறோம்.
5. தங்களின் பெயர் மற்றும் சரியான மின்னஞ்சல் முகவரியை பயன்படுத்தி கருத்து பதிவிட அன்புடன் வேண்டுகிறோம்-கல்விக்குரல்...

Post Top Ad