மாசு அதிகரிக்கும் போது, சுவாச அமைப்பில் பிரச்சனையும் அதிகரிக்கிறது. மாசுபடுத்திகளின் சிறிய துகள்கள் உடலில் நுழைகிறது, அவை மூச்சுக்குழாயிலிருந்து நுரையீரல் வரை சிக்குகின்றன. இது சளி-இருமல் போன்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது. இது எதிர்காலத்தில் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, ஆஸ்துமா, சிஓபிடி போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த சிக்கலைத் தவிர்ப்பதற்கு ஆயுர்வேதத்துடன் சில வீட்டு வைத்தியங்களும் நன்மை பயக்கும்.
மாசு அதிகரிப்பதால் மக்கள் கலங்குகிறார்கள். குறிப்பாக தினசரி பயணத்தை மேற்கொள்ளும் மக்கள் மாசு தொடர்பான பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கின்றனர்.
உடல் மாசுபாட்டை சளி இருமல் வடிவில் எதிர்கொள்ளும் போது, 2 கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்கவும், அவ்வாறு செய்வது இருமல் எளிதில் நீங்கும்.
- மஞ்சளை தண்ணீரில் வேகவைத்து மஞ்சள் நீரையும் குடிக்கலாம்.
- உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிக்க வேண்டும் அல்லது தண்ணீரில் கலந்து குடிக்கலாம்.
- இடுப்பு மற்றும் மார்பில் நெய்யில் சிறிது சிந்தலுனை மசாஜ் செய்யவும். இது உள்ளே குவிந்திருக்கும் கபத்திலிருந்து விடுபட உதவும். இந்த வகை மசாஜ் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை செய்ய வேண்டும்.
- 2-3 கருப்பு மிளகு மற்றும் அரை துண்டு இஞ்சியை தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கத்து குடிக்கலாம். அல்லது உருண்டை செய்து சாப்பிடலாம். ஆயுர்வேதத்தில் இந்த கலவை திரிகாட்டு தூள் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இவை உடலில் ஆழமாகச் சென்று மாசுபாட்டின் துகள்களை வெளியேற்றும்.
- தினமும் சிறிது வெல்லம் (சுமார் 5 கிராம்) சாப்பிடுங்கள்.
இது நுரையீரல் மற்றும் தமனிகளில் உள்ள நச்சுகளை அழிக்கிறது. சர்க்கரைக்கு பதிலாக வெல்லம் சேர்த்து தேநீர் தயாரிக்கலாம். இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் வெதுவெதுப்பான பாலில் வெல்லம் கலந்து சாப்பிடலாம். - மார்பில் தேங்கி இருக்கும் இருமலை தேனீருடன் கருப்பு மிளகு தூள் சேர்த்து சாப்பிடுவதன் மூலம் அகற்றலாம்.
இதனால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்
- துளசியின் 9-10 இலைகள், ஒரு சிறிய துண்டு இஞ்சி, இரண்டு கிராம்பு, இரண்டு கருப்பு மிளகு ஆகியவற்றை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் வேகவைக்கவும். தண்ணீர் பாதியாக இருக்கும் வரை கொதிக்க வைக்கவும். இந்த கலவையை சூடாக இருக்கும்போது மட்டுமே குடிக்க வேண்டும். இந்த பொருட்களை தேநீர் அல்லது பாலில் வேகவைத்து குடிக்கலாம்.
- ஒரு கப் பாலில் ஒரு டீஸ்பூன் மஞ்சள் வேகவைத்து தினமும் குடிக்கவும். சூடாகவோ அல்லது வெதுவெதுப்பாகவோ குடிக்கலாம்.
- பேரீச்சம்பழம் சாப்பிட வேண்டும். நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதோடு பேரீச்சம்பழம் ஒரு டானிக்காக செயல்படுகின்றன. பெரியவர்கள் 5-10 பேரீச்சம்பழங்களை பாலில் வேகவைத்து குடிக்கலாம். முதலில் பேரீச்சம்பழங்களை சாப்பிடுங்கள், பின்னர் அந்த பால் குடிக்கலாம். சிறு குழந்தைகளுக்கு 1-3 பேரீச்சம்பழங்கள் கொடுக்கலாம்.
நீங்கள் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட்டால் இதைச் செய்யுங்கள், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வளரும்.
