குளிர்ந்த காலநிலை மற்றும் நல்ல உணவு ஆகியவற்றுடன் குளிர்காலம் மக்களை சுறுசுறுப்பாக மாற்றும். குளிர்ந்த மாதங்கள் பல பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குளிர்காலம் சிக்கலாக இருக்கலாம்.
நமது வளர்சிதை மாற்றம் பொதுவாக குளிர்காலத்தில் நன்றாக இருக்கும் மற்றும்
வானிலை உடல் எடையை குறைக்க சரியான வாய்ப்பை வழங்குகிறது. ஒருவர் செய்ய
வேண்டியதெல்லாம் சூரிய ஒளியில் வெளியில் சென்று தங்கள் உடற்பயிற்சிகளில்
கவனம் செலுத்துவதுதான்.
Read More Click Here
No comments:
Post a Comment
வாசகர்களின் கருத்து சுதந்திரத்தை வரவேற்கும் இந்தப் பகுதியை ஆரோக்கியமாக பயன்படுத்திக் கொள்ள அன்புடன் வேண்டுகிறோம்.
1. இங்கு பதிவாகும் கருத்துக்கள் வாசகர்களின் சொந்த கருத்துக்களே.
2. கருத்தை நிராகரிக்கவோ, குறைக்கவோ, தணிக்கை செய்யவோ கல்விக்குரலுக்கு முழு உரிமை உண்டு.
3. தனிமனித தாக்குதல்கள், நாகரிகமற்ற வார்த்தைகள், படைப்புக்கு பொருத்தமில்லாத கருத்துகள் நீக்கப்படும்.
4. இணையதள முகவரிகள், வலைப்பக்கங்களின் சுட்டிகளை இங்கே பதிவிட வேண்டாம் என வேண்டுகிறோம்.
5. தங்களின் பெயர் மற்றும் சரியான மின்னஞ்சல் முகவரியை பயன்படுத்தி கருத்து பதிவிட அன்புடன் வேண்டுகிறோம்-கல்விக்குரல்...