மாதுளம் பழத் தோலை தூக்கி எறியுறீங்களா?அதற்குள் ஒளிந்திருக்கும் மகிமைகள் தெரியாம இந்த தப்ப பண்ணாதீங்க!

பல பழத்தோல்களில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் போன்ற பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன, அதனால்தான் பல சுகாதார நிபுணர்கள் ஆப்பிள், சிக்கூ, பீச், வெள்ளரிக்காய் ஆகியவற்றை அவற்றின் தோலுடன் சேர்த்து சாப்பிட அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

ஆனால் மாதுளை போன்ற சில பழங்களில், மக்கள் தங்கள் தோலை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்று தெரியவில்லை, இதனால் அவற்றை வீணாக்குகிறார்கள்.

நிபுணர்கள் கூறுகையில், மாதுளை தோல்கள் உங்களுக்கு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் கூடுதல் அளவை வழங்குகின்றன, குறிப்பாக நச்சு நீக்கம், சளி மற்றும் இருமலில் இருந்து நிவாரணம் மற்றும் தோல் பிரச்சினைகள் மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். கூடுதலாக, அவை நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும். அதன்படி மாதுளை பழத்தின் தோல் உங்களுக்கு என்னென்ன நன்மைகளை வழங்கும், அதனை எப்படி உபயோகிக்கலாம் என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.

மாதுளையின் ஊட்டச்சத்துக்கள்

மாதுளையில் நார்ச்சத்துக்கள், இரும்புச்சத்து, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் போன்ற பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. மாதுளையில் கலோரிகள் குறைவாகவும், குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடும் உள்ளது. நல்ல நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்க குடலை ஆரோக்கியமாக வைத்து, சாதாரண உடல் எடையை பராமரிப்பதன் மூலம் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுப்படுத்த இது ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருக்கும்.

மாதுளை தோலின் நன்மைகள்

மாதுளை பழங்களைப் போலவே, மாதுளை தோல்களும் பல நன்மைகள் நிறைந்தவை. மாதுளை தோல்கள் தடிமனான மற்றும் தோல் அமைப்புடன் இருக்கும், இது பொதுவாக பயனற்றது என்று கருதப்படுகிறது, ஆனால் பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் பல பயன்பாடுகளுக்கு அதன் நன்மைகளை நிரூபித்துள்ளனர். இது பல ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் மற்றும் அழகுசாதன பொருட்கள் தயாரிப்பில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மாதுளைத்தோல் வழங்கும் சில அற்புத நன்மைகளை மேற்கொண்டு பார்க்கலாம்.

உடலை நச்சு நீக்குகிறது

மாதுளை தோலை ஓடும் நீரின் கீழ் நன்கு கழுவி, சாறு பெற சில நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்க வேண்டும். இந்த சாற்றில் எலுமிச்சை மற்றும் ஒரு சிட்டிகை உப்பு கலந்து நாள் முழுவதும் சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மை நீங்கும். இந்த தோல்களில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவை சிறந்த நச்சுத்தன்மைக்கு தேவையானவை.

இருமல் மற்றும் சளியில் இருந்து நிவாரணம்

இந்த தோல்களை வெயிலில் உலர்த்தி நன்றாக தூளாக அரைக்க வேண்டும். அரைப்பதற்கு முன் வறுக்கவும் செய்யலாம். இந்த தூள் காற்று புகாத கொள்கலனில் அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்பட வேண்டும். ஒரு டீஸ்பூன் தோல் பொடியுடன் அரை டீஸ்பூன் தேன் கலந்து இருமல் மற்றும் சளி காலங்களில் பயன்படுத்தலாம். எந்த வயதினருக்கும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். மாதுளை தோல்கள் அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக தொண்டை தொற்றுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தோல் பராமரிப்பு மற்றும் முடி உதிர்தல் சிகிச்சை

மாதுளையின் தோல்களை நன்கு கழுவி, சிறிது கற்றாழை, ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் சிறிதளவு தயிர் சேர்த்து நன்றாக அரைக்க வேண்டும். அழகான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்திற்கு இந்த ஃபேஸ் பேக்கை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை தடவலாம். இந்த தோல்கள் செல் வளர்ச்சிக்கும், தோலில் உள்ள கொலாஜனை உடைப்பதற்கும் உதவுகின்றன, இதனால் சரும அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது, சுருக்கங்கள், வறட்சி மற்றும் தொற்று எதிர்ப்பு பண்புகளை நீக்குகிறது. இது முகப்பரு மற்றும் பருக்களை நீக்கவும் உதவுகிறது. பொதுவாக குளிர்காலத்தில் முடி உதிர்தல் மற்றும் பொடுகுத் தொல்லையைத் தடுக்க, அதே தோல் பேக்கை முடிக்கும் பயன்படுத்த முடியும்.

குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

மாதுளம்பழத் தோலின் பொடியை வெந்நீரில் கலந்து அல்லது சில தேயிலை இலைகளுடன் சேர்த்து கொதிக்க வைத்து மாதுளை தேநீர் தயாரிக்கலாம். அத்தகைய தேநீரை தினமும் காலையில் உட்கொள்வது மலச்சிக்கலைப் போக்கவும், குடல் அழற்சியைக் குறைக்கவும் உதவியாக இருக்கும்.

நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்துகிறது

மாதுளை தோலின் தூள் மட்டுமே அனைத்து வாழ்க்கை முறை கோளாறுகளின் அளவை பராமரிக்க போதுமானது. இந்த பொடியை (1 டீஸ்பூன்) வெதுவெதுப்பான நீரில் (1 கிளாஸ்) கலந்து தினமும் அதிகாலையில் உட்கொள்ளலாம். தோலில் உள்ள சிகிச்சை மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு குணங்கள் காரணமாக, மேலே உள்ள அனைத்து கோளாறுகளையும் பராமரிப்பது எளிதாகிறது.