தயிர் உங்களுக்கு ரொம்ப புடிக்குமா? அப்ப அத சாப்பிடும்போது இந்த தவறுகளை தெரியாமகூட பண்ணிராதீங்க...! - KALVIKURAL | KALVISEITHI |KALVISOLAI | TNPSC |TRB 2021| HEALTH TIPS |TNTET 2021:

Home Top Ad

 


10,11,12 Public Exam Preparation March-2024

10th Model Question Paper 11th Model Question Paper 12th Model Question Paper
Tamil Tamil Tamil
English English English
Mathematics Mathematics Mathematics
Science Physics Physics
Social Science Chemistry Chemistry
10th Guide
Biology Biology
Second Revision Commerce Commerce
Mathematics all in one Accountancy Accountancy
Mathematics one Mark
Zoology
Slow Learners Materials

 


 


Saturday 18 March 2023

தயிர் உங்களுக்கு ரொம்ப புடிக்குமா? அப்ப அத சாப்பிடும்போது இந்த தவறுகளை தெரியாமகூட பண்ணிராதீங்க...!

யிர் நமது உணவுப்பழக்கத்தின் பிரிக்க முடியாத ஒரு அங்கமாகும். தயிர் பல தருணங்களில் உணவின் ஒரு பகுதியாகவும், சில சமயங்களில் உணவே அதுவாகவும் இருக்கும்.

தயிர் நமது உணவுக் கலாச்சாரத்தின் முக்கிய அங்கமாக இருக்க அதன் சுவை மட்டும் காரணமல்ல, அதில் இருக்கும் ஊட்டச்சத்துகளும்தான்.

தயிர் சுவை மற்றும் ஊட்டச்சத்து இரண்டுமே நிறைந்த பொருளாக இருந்தாலும், தயிர் சாப்பிடும்போது தவிர்க்க வேண்டிய பொதுவான சில தவறுகள் உள்ளது. தயிர் சாப்பிடும் முன் நீங்கள் மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில பொதுவான குறிப்புகள் என்னென்ன என்று மேற்கொண்டு பார்க்கலாம்.

இரவில் சாப்பிடக்கூடாது

இரவில் தயிர் சாப்பிடுவதால் உடலில் மந்தம் அதிகரிக்கும், இது சளி உருவாவதால் ஏற்படுகிறது. ஆயுர்வேதத்தின்படி, தயிரில் உள்ள இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு பண்புகள் சளி உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இதனால் சுவாச பிரச்சனைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. மேலும் நாசிப் பாதைகளில் நெரிசல், மூட்டுவலி அதிகரிக்கிறது மற்றும் வீக்கத்திற்கும் வழிவகுக்கிறது.

தயிரை பச்சையாக சாப்பிடக்கூடாது

தயிர் எப்போதும் சர்க்கரை, தேன், வெல்லம் அல்லது உப்பு, கருப்பு மிளகு, சீரகப் பொடி போன்ற மசாலாப் பொருட்களுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். இது தயிரின் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சளி உருவாவதை குறைக்கிறது.

சில மாதங்களில் தவிர்க்க வேண்டும்

பலர் தினமும் தயிர் சாப்பிடுவதை விரும்புகிறார்கள், ஆனால் சில மாதங்களில் தயிர் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டுமென்று நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் செரிமானத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். ஆயுர்வேதத்தின்படி, இளவேனிற்காலம், இலையுதிர் காலம் மற்றும் குளிர்காலங்களில் தயிர் சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது, ஏனெனில் இது சளி உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும்.

உடல் பருமன் உள்ளவர்கள் சாப்பிடக்கூடாது

உடல் பருமன், வயிறு உப்புசம், இருமல் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் மற்றும் வீக்கம் உள்ளவர்கள் தயிர் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

ஃபிரிட்ஜில் வைக்க கூடாது

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தயிரை குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒருபோதும் சேமிக்க வேண்டாம். ஏனென்றால், தயிரை குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைக்கும்போது, அதன் நன்மைகளுடன் சேர்ந்து பாக்டீரியாவின் தரமும் குறைகிறது. அதேசமயம் சந்தை தயிர் குளிர்ச்சியின் காரணமாக அதிக கனமாகிறது, இது ஜீரணிக்க கடினமாகிறது.

1 comment:

  1. Dorothy C. Freeman28 March 2023 at 14:15

    I had a great time reading your content and found it to be really beneficial. You can play shell shockers with me if you have any free time. After a hard day at work, this is a terrific game to play in your free time.

    ReplyDelete

வாசகர்களின் கருத்து சுதந்திரத்தை வரவேற்கும் இந்தப் பகுதியை ஆரோக்கியமாக பயன்படுத்திக் கொள்ள அன்புடன் வேண்டுகிறோம்.
1. இங்கு பதிவாகும் கருத்துக்கள் வாசகர்களின் சொந்த கருத்துக்களே.
2. கருத்தை நிராகரிக்கவோ, குறைக்கவோ, தணிக்கை செய்யவோ கல்விக்குரலுக்கு முழு உரிமை உண்டு.
3. தனிமனித தாக்குதல்கள், நாகரிகமற்ற வார்த்தைகள், படைப்புக்கு பொருத்தமில்லாத கருத்துகள் நீக்கப்படும்.
4. இணையதள முகவரிகள், வலைப்பக்கங்களின் சுட்டிகளை இங்கே பதிவிட வேண்டாம் என வேண்டுகிறோம்.
5. தங்களின் பெயர் மற்றும் சரியான மின்னஞ்சல் முகவரியை பயன்படுத்தி கருத்து பதிவிட அன்புடன் வேண்டுகிறோம்-கல்விக்குரல்...

Post Top Ad

 


10,11,12 Public Exam Preparation May-2022

10th Model Question Paper 11th Model Question Paper 12th Model Question Paper
Tamil Tamil Tamil
English English English
Mathematics Mathematics Mathematics
Science Physics Physics
Social Science Chemistry Chemistry
10th Guide
Biology Biology
Second Revision Commerce Commerce
Mathematics all in one Accountancy Accountancy
Mathematics one Mark
Zoology
Slow Learners Materials

 


 


Dear WhatsApp group Admins Please add 9944177387 to receive Kalvikural news regularly.




https://chat.whatsapp.com/KBEf9zAuA3xIPWi4Opqr6H